Aký je rozdiel medzi klasickou a relaxačnou masážou?

Klasická masáž pracuje hlbšie a cielene na konkrétnych partiách – chrbát, šija, nohy. Relaxačná masáž je jemnejšia, pomalšia a celotelová; jej cieľom je uvoľnenie tela aj hlavy, nie rozmasírovanie stuhnutého svalu.

Ako často chodiť na klasickú masáž?

Pri akútnej stuhnutosti pomáha 2–3 masáže v priebehu 2–3 týždňov. Ako prevencia a údržba stačí jedna masáž za 2 až 4 týždne – závisí od toho, koľko sedíte a ako často športujete.

Bolí klasická masáž?

Nemala by. Pri stuhnutých svaloch môže byť tlak miestami intenzívnejší, ale vždy v hranici príjemného. Tlak sa dohodneme vopred a kedykoľvek ho môžete dať upraviť.

Masáže · od 45 €

Klasická a relaxačná masáž v Bratislave

Uvoľnenie stuhnutého chrbta a šije, lepšie prekrvenie a hodina, počas ktorej sa nikam neponáhľate. Klasickú aj relaxačnú masáž vykonáva certifikovaný masér Maksym Horianoi na Šancovej 19 v Starom Meste.

Rezervovať termín Cenník a trvanie

Klientka uvoľnená počas klasickej masáže v salóne GoodVibe v Bratislave

Klasická masáž je základ, ku ktorému sa väčšina klientov vracia. Pracuje s hladením, trením, hnetením a vytieraním svalov – hmaty idú do hĺbky presne tam, kde to potrebujete: najčastejšie chrbát, šija a ramená po dlhom sedení za počítačom, alebo stehná a lýtka po športe. Tlak sa dohodneme na začiatku a počas masáže ho podľa potreby upravujeme.

Relaxačná masáž je pomalšia a jemnejšia. Cieľom nie je rozpracovať konkrétny stuhnutý sval, ale uvoľniť celé telo a hlavu – dlhé plynulé ťahy, teplý olej, tlmené svetlo a 90 minút, počas ktorých sa nič nerieši. Hodí sa po náročnom týždni, pri strese alebo keď zle spíte.

Ak si nie ste istí, ktorú z nich vybrať: pri konkrétnej bolesti či stuhnutosti siahnite po klasickej, ak potrebujete najmä vypnúť, po relaxačnej. Obe sa dajú kombinovať s bankovaním alebo masážou hlavy a krku.

S čím klasická masáž pomáha

stuhnutý chrbát, šija a ramená zo sedavej práce
svalová únava a napätie po športe alebo fyzickej práci
stres, nervozita a horší spánok
pocit ťažkých nôh a horšie prekrvenie
celková regenerácia a prevencia bolestí chrbta

Ako to prebieha

1Krátky rozhovor: čo vás trápi, aký tlak vám vyhovuje, či máte zdravotné obmedzenia.
2Masáž na vyhriatom lehátku s kvalitným olejom – 60 minút na vybrané partie alebo 90 minút celotelovo.
3Po masáži čaj a pár minút pokoja, aby ste sa vrátili do dňa bez náhlenia.

Kontraindikácie – kedy radšej nie

Masáž nie je vhodná pri horúčke, akútnom zápale, kožnom ochorení v mieste masáže, čerstvom zranení alebo tesne po operácii. V tehotenstve a pri závažnejších ochoreniach sa vopred poraďte s lekárom a napíšte nám to do poznámky pri rezervácii.

Masážny olej La Sultane de Saba pripravený na klasickú masáž

Časté otázky

Aký je rozdiel medzi klasickou a relaxačnou masážou?: Klasická masáž pracuje hlbšie a cielene na konkrétnych partiách – chrbát, šija, nohy. Relaxačná masáž je jemnejšia, pomalšia a celotelová; jej cieľom je uvoľnenie tela aj hlavy, nie rozmasírovanie stuhnutého svalu.
Ako často chodiť na klasickú masáž?: Pri akútnej stuhnutosti pomáha 2–3 masáže v priebehu 2–3 týždňov. Ako prevencia a údržba stačí jedna masáž za 2 až 4 týždne – závisí od toho, koľko sedíte a ako často športujete.
Bolí klasická masáž?: Nemala by. Pri stuhnutých svaloch môže byť tlak miestami intenzívnejší, ale vždy v hranici príjemného. Tlak sa dohodneme vopred a kedykoľvek ho môžete dať upraviť.

Ďalšie masáže

Môže vás zaujímať

Ak sa rozhodujete medzi viacerými procedúrami, pomôže vám kompletný cenník masáží na jednom mieste. Trvanie sa dá kombinovať – dve 30-minútové masáže po sebe rezervujete ako dva termíny.

Klasické a relaxačné masáže – rezervujte si termín online

Vyberte masáž, deň a čas – potvrdenie príde e-mailom, platí sa v salóne. Termíny denne 8:00 – 21:00, najviac 30 dní dopredu.

Rezervovať masáž +421 950 328 171